Pilates Suspenso

Os 14 benefícios do Pilates Suspenso

O Pilates Suspenso ainda é uma novidade para muitos instrutores e praticantes do método Pilates. Um de seus maiores diferenciais é a possibilidade de inversão parcial ou completa, possibilitando uma descompressão da coluna vertebral Quando você passa a praticar Pilates Suspenso, seu corpo garante diversos benefícios, como:

  1. Melhora da coordenação motora e amplia a força;

  2. Aumenta a flexibilidade;

  3. Proporciona prazer e bem-estar;

  4. Evita patologias e previne as dores reabilitando as lesões existentes;

  5. Melhora a qualidade do sono;

  6. Melhora a resistência física a postura e alonga a musculatura

  7. Proporciona um enorme relaxamento do corpo e da mente;

  8. Aumenta a concentração;

  9. Fortifica os pulmões;

  10. Expande a consciência corporal;

  11. Evita problemas neurológicos;

  12. Garante estabilidade corporal;

  13. Auxilia no condicionamento físico e ajuda no processo de emagrecimento.

  14. Desta forma, seu corpo e sua mente ficam revigorados diariamente através do Método, colaborando para uma vida mais saudável.

HORÁRIO DE ABERTURA
HORÁRIO DE ABERTURA

Segunda Feira - Sexta Feira

05:00 horas - 22:00 horas

Sábado

07:00 horas - 12:00 horas

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ENDEREÇO
COMO CHEGAR

Rua Praia de Itapoan QD19 LT03
Vilas do Atlântico
Lauro de Freitas - BA

Tel: (71) 4113-2917

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para Deficientes Físicos.

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