Power Yoga

O objetivo do Power yoga

Você está em busca de uma modalidade de yoga que exercite o corpo inteiro, por dentro e por fora de uma forma mais ativa e, além disso, melhore a concentração e reduza o estresse? O power yoga pode ser o que procura!

Na verdade, ele é uma variação do yoga, porém mais dinâmica, ideal para quem aprecia a prática, mas sente necessidade de algo mais intenso.

O objetivo dessa modalidade de yoga é promover um forte trabalho muscular e aeróbico, sem deixar de lado a concentração e respiração muito exercitados no yoga, nas suas modalidades mais tradicionais. Sua prática está indicada para aquelas pessoas que buscam a filosofia do yoga, porém visando a definição muscular e a queima calórica, já que os asanas são executados em um espaço curto de tempo e não em movimentos vagarosos, como no yoga tradicional.

Qual é a diferença entre Yoga e Power Yoga?
Como qualquer outro sistema de yoga, o power yoga busca o autoconhecimento por meio dos asanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios), usados na prática como ferramentas para trabalhar o corpo físico e expandir a visão interior. Contudo, trata-se de uma variação onde os movimentos são mais intensos, exigindo mais esforço físico. Isso não quer dizer que para a prática de power yoga o praticante tenha que ser um atleta, de forma alguma! Apesar de a prática exigir, sim, mais esforço físico, a aula pode ser adaptada ao ritmo do aluno de acordo com as condições e capacidades de cada um.

HORÁRIO DE ABERTURA
HORÁRIO DE ABERTURA

Segunda Feira - Sexta Feira

05:00 horas - 22:00 horas

Sábado

07:00 horas - 12:00 horas

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ENDEREÇO
COMO CHEGAR

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Vilas do Atlântico
Lauro de Freitas - BA

Tel: (71) 4113-2917

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para Deficientes Físicos.

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