Zumba

Onde nasceu e quais são os 10 benefícios da Zumba

Zumba Fitness é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais como Cumbia, Reggaeton, Salsa e Merengue.

A modalidade chegou ao Brasil depois de fazer sucesso nos Estados Unidos e em outros 110 países, e ganha cada vez mais adeptos no nosso País por ser divertida e lúdica, além de fugir da rotina dos treinos tradicionais realizados em academias.

Talvez você já tenha ouvido falar da Zumba, mas, se ainda não teve a oportunidade de praticar uma aula, vai conhecer agora, bons motivos para isso!

  1. Gasto calórico: Você pode perder de 600 a 1000 calorias em 1 hora de aula. 

  2. Aumento do metabolismo.

  3. Eliminação de toxinas. 

  4. Recrutamento de vários músculos.

  5. Benefícios para o coração.

  6. Astral positivo.

  7. Facilidade na prática.

  8. Interação com os colegas da aula.

  9. Combate a retensão de líquidos, por melhorar a circulação sanguínea.

  10. Diversão e exercício.

HORÁRIO DE ABERTURA
HORÁRIO DE ABERTURA

Segunda Feira - Sexta Feira

05:00 horas - 22:00 horas

Sábado

07:00 horas - 12:00 horas

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ENDEREÇO
COMO CHEGAR

Rua Praia de Itapoan QD19 LT03
Vilas do Atlântico
Lauro de Freitas - BA

Tel: (71) 4113-2917

100% Acesso e Banheiro 

para Deficientes Físicos.

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